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Produkt zum Begriff Pilates:


  • Gymstick Pilates Rollingball 1 St
    Gymstick Pilates Rollingball 1 St

    Unerlässlich für Pilates und Co.: Der Gymstick Pilates Rolling Ball ist ein effektives Tool für Stretching, Rumpfkraft und Beckenbodentraining, Pilates, Rehabilitation sowie Massage. Dank der kleinen Höcker findet der Ball außerdem Anwendung bei Übungen zur Muskelentspannung und der Aktivierung von Akupunkturpunkten. Ideal für den unteren Rücken und die Rumpfmuskulatur. Ideal für Stretching, Rumpfkrafttraining, Beckenboden, Pilates, Rehabilitation und Massage. Durchmesser: 20 cm Gewicht: 200 g Max. Belastung: 100 kg Material: PVC Inkl. Handpumpe, Übungsanleitung und Link für Online-Training

    Preis: 23.26 € | Versand*: 0.00 €
  • bodhi Pilates Ring, schwarz 1 St
    bodhi Pilates Ring, schwarz 1 St

    Stabiler Ring mit Softgriffen aus Fiberglas.Ein Trainingsgerät zur Kräftigung vieler Muskelgruppen, für Übungen im Stehen, Sitzen oder Liegen.Empfehlenswert für das Einzel- und Gruppentraining im Studio oder Zuhause.Maße: Ø ca. 38 cmGewicht: 650 gFarbe: schwarz

    Preis: 21.95 € | Versand*: 9.90 €
  • bodhi Pilates Ball, anthrazit 1 St schwarz
    bodhi Pilates Ball, anthrazit 1 St schwarz

    Pilates Soft Ball für ein effektives Pilates TrainingMit dem Pilates Ball kannst du dein Pilates Training oder deine Yogapraxis intensiver und abwechslungsreicher gestalten. Du kannst den Soft Ball zur Stärkung der Bauch- und Beckenbodenmuskulatur sowie zur Kräftigung und Mobilisierung der Wirbelsäule verwenden. Außerdem eignet sich der Soft Ball für die Nackenmassage und zur Entspannung der Rückenmuskulatur.Der Pilates Ball ist aufblasbar und lässt sich platzsparend zusammenfalten. Zusätzlich zum Pilates Ball erhälst du einen Strohhalm zum Aufblasen sowie einen Ersatzstopfen. Der Ball ist in drei verschiedenen Größen (20 cm, 25 cm, 30 cm) erhältlich und frei von Phthalaten.Pilates Soft BallDrei verschiedene GrößenSoftweich und trotzdem robustInkl. 2 Stopfen und 1 Strohhalm zum AufblasenMaterial: PVC

    Preis: 7.69 € | Versand*: 9.90 €
  • Align Pilates C2 Reformer Wheel 1 St
    Align Pilates C2 Reformer Wheel 1 St

    Leistungsstarke Ersatzräder für die Align Pilates Reformer C2-SerieDie leistungsstarken Ersatz-Räder für die Align-Pilates Reformer C2-Serie sind aus europäischem Kunststoff hergestellt und mit NSK-Lagern ausgestattet. Diese Räder, die Ende 2017 auf den Markt kamen, sind glatter, leiser und laufen aufgrund ihrer selbstschmierenden Formulierung wesentlich sauberer, was bedeutet, dass die Kufen viel seltener gereinigt werden müssen.Produkt-Details:Farbe - grauHergestellt aus technischem Kunststoff mit NSK-LagernFür C2 Reformer (alle Varianten)

    Preis: 18.95 € | Versand*: 9.90 €
  • Wie anstrengend ist Pilates?

    Wie anstrengend Pilates ist, hängt von verschiedenen Faktoren ab, wie zum Beispiel dem Level der Übungen, der eigenen Fitness und dem individuellen Körpergefühl. Generell kann Pilates als herausfordernd, aber auch sehr effektiv für die Muskulatur und den Körper insgesamt empfunden werden. Durch die gezielte Kräftigung und Dehnung der Muskeln kann Pilates sowohl körperliche als auch mentale Anstrengung bedeuten. Es ist wichtig, die Übungen korrekt auszuführen und auf die eigenen Grenzen zu achten, um Verletzungen zu vermeiden. Letztendlich kann Pilates eine lohnende und bereichernde Trainingsform sein, die sowohl Kraft als auch Flexibilität verbessert.

  • Was trägt man bei Pilates?

    Was trägt man bei Pilates? Bei Pilates trägt man bequeme und eng anliegende Kleidung, die es ermöglicht, sich frei zu bewegen und die Körperhaltung zu kontrollieren. Oft werden Leggings oder Sporthosen mit einem engen Oberteil kombiniert. Es ist wichtig, dass die Kleidung nicht zu weit ist, um Verletzungen zu vermeiden und die Bewegungen präzise ausführen zu können. Zudem sind rutschfeste Socken empfehlenswert, um einen sicheren Stand auf der Matte zu gewährleisten. Insgesamt sollte die Kleidung bei Pilates also funktional, bequem und gut anliegend sein.

  • Ist Pilates gut für die Figur?

    Ist Pilates gut für die Figur? Pilates ist eine großartige Form des Trainings, um die Muskeln zu stärken, die Körperhaltung zu verbessern und die Flexibilität zu erhöhen. Durch regelmäßiges Pilates-Training können Problemzonen gezielt angesprochen und straffere Konturen erreicht werden. Es hilft auch dabei, den Körper insgesamt zu formen und zu straffen, was zu einer schlankeren und definierteren Figur führen kann. Darüber hinaus kann Pilates auch dabei helfen, das Körperbewusstsein zu steigern und die Körperbalance zu verbessern.

  • Wie viel kcal verbrennt man beim Pilates?

    Beim Pilates verbrennt man je nach Intensität und Dauer der Übungen durchschnittlich etwa 200-400 kcal pro Stunde. Diese Zahl kann jedoch variieren, abhängig von individuellen Faktoren wie Gewicht, Muskelmasse und Fitnesslevel. Pilates ist zwar kein Hochintensivtraining wie zum Beispiel HIIT, kann aber dennoch effektiv sein, um Kalorien zu verbrennen und die Muskelkraft zu verbessern. Es ist wichtig, regelmäßig Pilates zu praktizieren und die Übungen korrekt auszuführen, um die besten Ergebnisse zu erzielen. Letztendlich ist die Kalorienverbrennung beim Pilates nur ein Aspekt der vielen gesundheitlichen Vorteile, die diese Trainingsmethode bietet.

Ähnliche Suchbegriffe für Pilates:


  • bodhi Pilates Toning Bälle, anthrazit Set 1 St
    bodhi Pilates Toning Bälle, anthrazit Set 1 St

    Pilates Toning Ball Set mit zwei GewichtsbällenDie weichen Pilates Toning Bälle sind eine sinnvolle Bereicherung für viele Pilates-Übungen. Die Gewichtsbälle intensivieren dein Training und sorgen für Abwechslung auf der Matte. Im Pilates werden Toning Bälle mit Gewicht oft eingesetzt, um Arme, Schultern und den Oberkörper zu stärken. Sie eignen sich gut als Alternative für Hanteln, Kettlebells oder Gewichtsmanschetten und sind vielseitig einsetzbar für Pilates, Fitness, Aerobic und Core Training.Die weichen Gewichtsbälle liegen gut in der Hand und sind für Fortgeschrittene und Anfänger geeignet.Softweich und trotzdem robustDrei verschiedene Größen2x Bälle je 450 g | Ø 9 cm2x Bälle je 500 g | Ø 12 cm2x Bälle je 1000 g | Ø 12 cmGefüllt mit Sand

    Preis: 10.95 € | Versand*: 9.90 €
  • Align Pilates Gondola Pole, solid Maple 1 St
    Align Pilates Gondola Pole, solid Maple 1 St

    Die Align Pilates Gondelstangen werden für die Unterstützung des Gleichgewichts bei der Durchführung der Arbeit am Reformer verwendet.Die Roll-Up Stang hilft bei der Ausrichtung der Arm-Arbeit und schafft Fokus auf die Schulterblatt Stabilisierung. (81cm)Die Gondelstange unterstützt bei der Arbeit im Auftrechtestand. Sie hat Anti-Rutsch-Gummi-Endkappen, um einen sicheren und festen Griff auf dem Boden zu gewährleisten. (152cm)Aus massivem Ahorn gefertigt.Produktinformation:Maße: Durchmesser 3 cmLänge 81cmLänge 152cm / ca. 0,8kgMaterial: 100% Massivholz Ahorn

    Preis: 69.00 € | Versand*: 9.90 €
  • Align Pilates Silent Reformer Foot Strap 1 St
    Align Pilates Silent Reformer Foot Strap 1 St

    Align Pilates Fußgurt mit weichem PolsterDer Silent Reformer Foot Strap ist Teil der Silent-Reihe von Align Pilates. Er bringt noch mehr Spaß in dein Pilates Training, da es keine Ablenkungen durch laute Metallclips oder D-Ringe gibt, während du deinen Reformer benutzt. Kommt in schwarz daher, um Schmutz zu vermeiden und mit einem flauschigen Polster für zusätzlichen Komfort.Einzeln erhältlich

    Preis: 35.95 € | Versand*: 9.90 €
  • bodhi Pilates Rolle XL, anthrazit 1 St schwarz
    bodhi Pilates Rolle XL, anthrazit 1 St schwarz

    Die Pilatesrolle ist ein effektives Hilfsmittel für Pilates, Fitness und Rehabilitation.Sie kann für eine Vielzahl von Übungen im Sitzen oder Liegen sowie zum Trainieren der Stützkraft eingesetzt werden.Im Pilates wird die Rolle üblicherweise genutzt um die Wirksamkeit der Übungen auf das Powerhouse“ zu verstärken, die Balance zu trainieren oder für Dehnungslagerungen.Auch hervorragend zur Selbstmassage der Bein-, Rücken- und Gluteusmuskulatur geeignet.Aus besonders druckfestem EVA-Schaum – bleibt auch nach vielen Stunden Beanspruchung formstabil und rund!Produktdetails:EVA-Schaum:geschlossen-porig-hygienisch, abwaschbar96,5 x 15 cm

    Preis: 36.95 € | Versand*: 9.90 €
  • Welche Vorteile bietet Pilates in Bezug auf Körperhaltung und Flexibilität? Worauf muss man beim Einstieg in das Pilates-Training achten?

    Pilates verbessert die Körperhaltung durch Stärkung der Core-Muskulatur und fördert die Flexibilität durch Dehnübungen. Beim Einstieg sollte man auf die richtige Ausführung der Übungen achten, um Verletzungen zu vermeiden. Zudem ist es wichtig, langsam zu beginnen und sich langsam zu steigern, um Überlastung zu vermeiden.

  • Wie kann ich meinen Körper mit Pilates verändern?

    Wie kann ich meinen Körper mit Pilates verändern? Pilates ist eine effektive Methode, um die Muskeln zu stärken, die Körperhaltung zu verbessern und Flexibilität aufzubauen. Durch regelmäßiges Training können sich Problemzonen wie Bauch, Beine und Po straffen und definieren. Zudem hilft Pilates dabei, den Körper insgesamt schlanker und straffer wirken zu lassen. Indem man gezielt an seiner Körperhaltung arbeitet und die Muskeln kräftigt, kann man mit Pilates langfristig eine bessere Körperkontrolle und -balance erreichen.

  • Was ist die Verbindung zwischen Christen und Pilates?

    Die Verbindung zwischen Christen und Pilates liegt darin, dass Pilates eine Form des körperlichen Trainings ist, die auf Konzentration, Kontrolle, Zentrierung, Atmung, Präzision und Fluss basiert. Viele Christen sehen Pilates als eine Möglichkeit, ihren Körper zu pflegen und zu stärken, um besser für den Dienst an Gott und ihren Mitmenschen gerüstet zu sein. Einige Christen haben auch spezielle christliche Pilates-Kurse entwickelt, die biblische Prinzipien und Gebete in das Training integrieren.

  • Wie kann Pilates-Training zur Verbesserung der Flexibilität, Stabilität und Muskelkraft beitragen und welche verschiedenen Übungen können in einem Pilates-Programm enthalten sein?

    Pilates-Training kann zur Verbesserung der Flexibilität beitragen, indem es gezielte Dehnübungen und Bewegungen beinhaltet, die die Muskeln und Gelenke geschmeidiger machen. Durch die Stärkung der tiefen Bauch- und Rückenmuskulatur kann Pilates die Stabilität des Körpers verbessern und somit die Körperhaltung und das Gleichgewicht fördern. Darüber hinaus kann Pilates-Training die Muskelkraft steigern, indem es Widerstandstraining mit dem eigenen Körpergewicht oder mit speziellen Geräten wie dem Pilates-Reformer beinhaltet. Ein Pilates-Programm kann Übungen wie die Hundred, Roll-Up, Single Leg Stretch, Plank und Bridge umfassen, die alle dazu beitragen, Flexibilität, Stabilität und Muskelkraft

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