Achtsamkeit - j9.at

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Produkt zum Begriff Achtsamkeit:

GU Achtsamkeit Buch 1 St

Aus dem Hamsterrad austeigen, der Hektik des Alltags entkommen, Gelassenheit, inneren Frieden und Lebensfreude entwickeln, ohne seinen Job aufzugeben und auf eine einsame Insel auszuwandern – mit Hilfe von Achtsamkeit ist dies möglich, Schritt für Schritt, jeden Tag ein bisschen mehr. Die vielfältigen Übungen machen es jedem möglich, sich kleine Auszeiten zu schaffen mit Meditationen, Kontempla-tionen oder Ritualen, aber auch, Achtsamkeit mitten in den Alltag zu integrieren und die kleinen magischen Momente des Lebens zu genießen. Wichtiges Hinter-grundwissen darüber, was es dabei zu beachten gilt, um eine möglichst große Wirkung zu erzielen, sowie inspirierende Texte, kleine Weisheitsgeschichten, Zitate sowie wunderschöne Bilder machen dieses Buch zu einem idealen Geschenk für sich selbst oder gute Freunde.

Preis: 15.50 € | Versand*: 3.95 €

Achtsamkeit statt Angst und Panik Buch 1 St

»Peter Beer ist ein neuer Fixstern am deutschen Trainerhimmel.« Christian Bischoff, Bestsellerautor und MentaltrainerWer unter Panikattacken und Angststörungen leidet, fühlt sich ausgeliefert, ohnmächtig, beschämt. Peter Beer, Bestsellerautor und Achtsamkeitslehrer, kennt diese belastenden Ausnahmezustände nur zu gut: Jahrelang kämpfte er selbst gegen Herzrasen, Atemnot und Schlaflosigkeit. Bis er erkannte: Die Angst ignorieren, lässt sie nicht verschwinden. Sie dagegen liebevoll annehmen, ist der erste Schritt zur Heilung. Aus seinem erfolgreichen Weg hat Peter ein hochwirksames Anti-Angst-Achtsamkeitsprogramm entwickelt: Er zeigt, wie uns gezielte Meditationen und Atemtechniken sicher durch die Angst tragen, wie wir uns tief entspannen und innere Ruhe finden. Wir kommen friedvoll im gegenwärtigen Moment an und können unsere Ängste endgültig verwandeln: in eine wertvolle Ressource für Selbstvertrauen, Wachstum und Heilung.

Preis: 18.50 € | Versand*: 3.95 €

Uniq Organizer für Kosmetik / Schmuck, P110 - Grün 1 St

Kosmetik-/Makeup-Organizer mit zwei Schubladen. Der Organizer sorgt mit seinen tiefen Fächern und Schubladen für Ordnung und ist der perfekte Kosmetik-Organizer für all Ihre Lotionen, Make-up und Accessoires - oder was auch immer Sie aufbewahren möchten. Größe: 26,5 x 16 x 11,5 cm

Preis: 18.00 € | Versand*: 0.00 €

Kosmetik-Organizer Grau/Weiß

Preis: 47.61 € | Versand*: 0.00 €

Warum Achtsamkeit?

Achtsamkeit ist wichtig, um im Hier und Jetzt zu leben und bewusst die eigenen Gedanken, Gefühle und Handlungen wahrznehmen zu können. Sie hilft dabei, Stress abzubauen, die Konzentration zu verbessern und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern. Durch Achtsamkeit können wir auch unsere Beziehungen zu anderen Menschen vertiefen und empathischer werden. Letztendlich kann Achtsamkeit dazu beitragen, ein erfüllteres und glücklicheres Leben zu führen.

Wie geht Achtsamkeit?

Achtsamkeit bezieht sich auf das bewusste und absichtliche Wahrnehmen des gegenwärtigen Moments, ohne dabei zu urteilen. Es bedeutet, sich voll und ganz auf das Hier und Jetzt zu konzentrieren, ohne von Gedanken an die Vergangenheit oder die Zukunft abgelenkt zu werden. Achtsamkeit kann durch verschiedene Techniken wie Meditation, Atemübungen oder Körperwahrnehmung praktiziert werden. Es hilft dabei, Stress abzubauen, die Konzentration zu verbessern und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern. Wie geht Achtsamkeit für dich?

Macht Achtsamkeit egoistischer?

Nein, Achtsamkeit macht nicht egoistischer. Im Gegenteil, Achtsamkeit fördert ein tieferes Verständnis für sich selbst und andere, was zu mehr Mitgefühl und Empathie führen kann. Durch Achtsamkeit lernen wir, unsere eigenen Bedürfnisse und Grenzen besser wahrzunehmen und können dadurch auch besser auf die Bedürfnisse anderer eingehen.

Wie funktioniert Achtsamkeit?

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FERODO Bremskraftregler für Peugeot J9 FHR7141

FERODO Bremskraftregler Gewindemaß:10X1 (3) Verpackungsbreite [cm]:8 cm Gebindeart:Schachtel Material:Gusseisen Verpackungslänge [cm]:20,7 cm Verpackungshöhe [cm]:5,4 cm , u.a. für Peugeot J9, 1971 cm3, 78 PS (57 kW), 3/1980 bis 6/1987Peugeot J9, 2497 cm3, 72 PS (53 kW), 7/1982 bis 6/1987Peugeot J9, 2112 cm3, 56 PS (41 kW), 3/1980 bis 6/1987Peugeot J9, 1618 cm3, 60 PS (44 kW), 3/1980 bis 6/1987Peugeot J9, 2304 cm3, 67 PS (49 kW), 3/1980 bis 7/1982Peugeot J9, 2497 cm3, 72 PS (53 kW), 8/1982 bis 6/1987 , OE-Nummer:BOSCH:0 204 131 044LPR:9948FERODO:FHR7141ATE:24.6512-1501.3VILLAR:6255798TRW:GPV1036TRW:GPV1067BOSCH:0204131044BREMBO:R 61 018

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ZACK Kosmetik-Organizer OLOMO Edelstahl matt

ZACKKosmetik-Organizer OLOMOOLOMO ist ein ebenso dekorativer wie praktischer Organizer aus gebürstetem Edelstahl für die Aufbewahrung von Wattepads, Pinseln und anderem Kosmetik- und Pflegezubehör. Füße unter dem Behälter verhindern ein Festsaugen auf feuchten Flächen und sorgen für ausreichende Belüftung. Die Trennelemente aus ABS-Kunststoff können zur einfachen Reinigung des Behälters entnommen werden.<ul><li>Zur praktischen Aufbewahrung verschiedener Kosmetik- und Pflegeutensilien</li><li>Oberfläche aus matt gebürstetem Edelstahl</li><li>Füße sorgen für ausreichende Belüftung und verhindern Festsaugen auf feuchten Oberflächen</li><li>Trennelemente aus ABS, zum Reinigen entnehmbar</li><li>Material: Edelstahl, matt gebürstet und hochwertiger Kunststoff</li><li>Maße: Breite 14 cm, Höhe 9,4 cm, Tiefe 6,3 cm</li><li>Dekoration nicht im Lieferumfang ent...

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Benutzen Sie die Kosmetik-Schwämmchen zum Entfernen der Reinigungsmilch.

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Kosmetik-Reiseset von Lifemed - Ideal zusammengestelltes Set zum Reisen im praktischen Kosmetik-Etui Das Lifemed Kosmetik - Reiseset eignet sich perfekt für Reisen. Das gesamte Kosmetik-Etui darf im Handgepäck auf Flügen mitgeführt werden, da alle Kosmetikartigel in einem wiederverschließbaren Beutel abgepackt sind und die Flüssigkeitsbehälter die Menge von 100 ml nicht überschreiten.  Das Set besteht aus: Feinseife, Duschlotion, Haarpflege, Bodylotion, Froteetuch, Duschhaube, Zahnbürste, Zahnpasta, Kamm und Nagelfeile Produktdetails Wiederverschließbares Etui Ideal für Reisen Perfekte Größe für Flüge Nettofüllmenge 1 x Kosmetik-Reiseset von Lifemed

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Was sind die verschiedenen Anwendungen von Magnetverschlüssen in den Bereichen Mode, Schmuck, Taschen und anderen Accessoires?

Magnetverschlüsse werden in der Modeindustrie verwendet, um Kleidungsstücke wie Jacken und Mäntel zu verschließen, ohne sichtbare Knöpfe oder Reißverschlüsse zu verwenden. Im Schmuckbereich dienen Magnetverschlüsse dazu, Armbänder, Halsketten und Ohrringe einfach zu öffnen und zu schließen. In Taschen werden Magnetverschlüsse eingesetzt, um den Verschluss von Handtaschen, Geldbörsen und Rucksäcken sicher zu halten. Darüber hinaus finden sich Magnetverschlüsse auch in anderen Accessoires wie Geldbörsen, Gürteln und Schuhen, um eine einfache und sichere Befestigung zu gewährleisten.

Wie definiert ihr Achtsamkeit?

Achtsamkeit wird oft als bewusstes und nicht wertendes Gewahrsein des gegenwärtigen Moments definiert. Es beinhaltet die Fähigkeit, unsere Gedanken, Gefühle und körperlichen Empfindungen zu beobachten, ohne in sie verstrickt zu sein. Achtsamkeit kann uns helfen, Stress zu reduzieren, unsere Konzentration zu verbessern und ein tieferes Verständnis für uns selbst und unsere Umgebung zu entwickeln.

Was bringt mir Achtsamkeit?

Achtsamkeit bringt dir die Fähigkeit, im gegenwärtigen Moment präsent zu sein und bewusst zu leben. Sie hilft dir, Stress abzubauen, deine Gedanken und Emotionen besser zu regulieren und deine Konzentration zu verbessern. Durch Achtsamkeit kannst du auch deine Beziehungen zu anderen Menschen vertiefen und ein tieferes Verständnis für dich selbst entwickeln. Letztendlich kann Achtsamkeit dir helfen, ein erfüllteres und glücklicheres Leben zu führen.

Was bringt Achtsamkeit Meditation?

Achtsamkeitsmeditation kann dazu beitragen, den Geist zu beruhigen und Stress abzubauen. Sie fördert die Konzentration und Aufmerksamkeit, was zu einer verbesserten mentalen Klarheit und emotionalen Ausgeglichenheit führen kann. Durch regelmäßige Praxis kann Achtsamkeitsmeditation auch das Selbstbewusstsein stärken und das allgemeine Wohlbefinden steigern. Darüber hinaus kann sie helfen, negative Gedankenmuster zu durchbrechen und einen achtsameren Umgang mit sich selbst und anderen zu entwickeln.

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